Heb je het gevoel dat je brein je tegenwerkt?

Samenwerken mét je ADHD/ADD-brein is een echte game-changer!

Ja, AD(H)D zorgt voor veel uitdagingen in je leven. Maar je zal verschieten van hoe leuk en simpel het leven kan zijn als je samenwerkt met je brein!

Ik ga het zeker niet verbloemen: Leven met ADHD/ADD kan aanvoelen als als een grote chaos vol contradicties:

Je wilt zo veel doen, en toch schiet je niet in gang
Je hoofd draait overuren, maar niet op wat je wil
Je doet keihard je best, en toch voel jij je altijd schuldig
Iets klein brengt je volledig van slag, maar een crisis settle je als een pro
Je kan wel vanalles zelf, maar toch lijkt het je niet op je eentje te lukken
Je bent continu op zoek naar nieuwe prikkels, en toch ben je altijd overprikkeld
Je hebt het gevoel niets te doen en toch ben je altijd moe
Je probeert alle ballen in de lucht te houden, maar eigenlijk loop je achter alles aan
Je hoofd en hart willen zooo veel maar je lijf kan niet volgen
....

En het hoeft niet zo te zijn...

Het kan wel degelijk anders! Je kan wel degelijk de ideale mix vinden tussen rust en uitdaging. En ook er vollenbak in vliegen en jezelf niet uitputten.
En wat je zeker kan is vol zelfvertrouwen jezelf zijn en leven volgens jouw ritme en jouw stijl!

De grote uitdaging is te doseren, want dat heeft je AD(H)D-brein niet meegekregen. Gelukkig kan je het leren!

Maar het lukt énkel als je manieren kiest die werken voor jouw uniek brein! Want wat voor een “standaard” brein werkt, zal niet voor jou werken. Het is dus key om je brein volledig te begrijpen.

Dus tackle je struggles en own je AD(H)D!

Het AD(H)D-brein

Ontdek hoe het AD(H)D-brein in elkaar zit met deze heldere en inspirerende videoreeks!

Own your ADHD

Voor volwassenen met ADHD die hun struggles willen aanpakken door samen te werken mét hun brein en vol zelfvertrouwen te genieten van hun leven op een manier die 100% bij hun past!

ADHD burn-out

Het ultieme traject voor ADHD'ers die zichzelf kwijt zijn in hun burn-out of er op het randje van af zijn en weer vol energie en enthousiasme willen genieten van hun leven!

Van struggle naar sparkle

Ervaringen van anderen

Door het volgen van het ADHD traject, draai ik niet langer meer in cirkels rond in mijn leven. Ik heb geleerd hoe mijn hersenen werken (bv. prikkels filteren), wat ADHD juist is en hoe ik in mijn toch wel chaotische leventje van voordien structuur kan aanbrengen. En ook hoe ik mijn grenzen kan stellen en hierdoor mezelf kan zijn zonder mezelf nog langer minderwaardig te voelen. Ik leerde mezelf zijn en mijn anders zijn omarmen.

Ik startte mijn ADHD-traject op en wauw! Ik heb mezelf zoveel beter leren kennen door de hulp van Barbara. Mijn chaos, mijn 1000-en stemmen (assistentes zoals zij het noemt) in mijn hoofd, mijn niet-stilzittend gat en energielevels zijn haar dankbaar. Ik kreeg niet alleen bruikbare tips, maar ook een hele reeks aan nieuwe theorie rond ADHD waar ik nog niks vanaf wist. Ik heb handgrepen gekregen om te leren sturen wanneer mijn ADD het mij het op zowel business vlak als privé weer even moeilijk maakt. En daar ben ik haar onbetaalbaar dankbaar voor!

Barbara heeft me zeer veel tips gegeven om te kunnen omgaan met bepaalde aspecten van ASS en ADHD zoals prikkelverwerking en angststoornissen. Hierbij niet enkel de uitleg gekregen wat te doen maar ook waar het probleem vandaan komt, en dat vind ik persoonlijk heel belangrijk.

Ik volgde het ADHD traject bij Barbara en kwam bij haar met veel innerlijke onrust en vragen over ADHD. Ze heeft me zoveel inzichten gegeven in hoe mijn brein werkt, wat mijn valkuilen zijn, wat ik er zelf aan kan doen,... Elke sessie kwam ik buiten met het gevoel mezelf weer wat beter te begrijpen en ook begrepen te zijn geweest. Met haar rustige uitstraling, kwam er ook ruimte om zelf tot rust te komen. Ik kan haar alleen maar aanbevelen, zowel voor de coaching gesprekken als het lichaamswerk!

Vragen hoekje

Ik weet nog niet zeker of ik AD(H)D heb.

Snap ik, het is ook een hele zoektocht. Ik kan je daar ook gerust bij helpen! Ik kan uiteraard geen diagnose stellen, maar ik kan je wel verder helpen begrijpen hoe jij in elkaar zit.

En als jij je in veel herkent, ben ik zeker dat mijn aanpak ook voor jou zal werken. Want langdurige stress en overprikkeling kan bv. ADHD nabootsen. En hoewel je dan geen ADHD hebt, kan je op dat moment wel ADHD-tools gebruiken!

Ik heb geen diagnose, kan je mij wel helpen?

Het is niet een papiertje die je ADHD geeft. Er zijn meerdere reden om de officiële diagnose niet op te zoeken. Dat verandert niets aan je brein!

Ik heb ADD, geen ADHD...

You’re still part of the club!

Mijn aanpak past zowel voor ADHD’ers en ADD’ers. Iedereen is anders en dus ook elk ADHD-brein! Ik ga dus echt specifiek met jou en al je unieke kanten aan de slag! Ik doe niet mee aan “standaard” we vinden wat voor jou werkt!

Ik weet al veel over ADHD

Zalig toch? Ik krijg er niet genoeg van! Jij ook?

Elke keer een ander perspectief, een nieuw manier om naar je brein te kijken en het te kunnen uit leggen aan een ander. Zalig toch?

En laten we eerlijk zijn. Hét grote probleem van AD(H)D is dat je vanalles kunt weten, dat is gewoon niet voldoende om er ook effectief aan de slag mee te gaan! Laat me dus je zachte schop onder je kont zijn die je verder helpt !

Ik wil gewoon mijn brein snappen, ik wil geen hulp

Super! Ik heb daar de ideale oplossing voor want ik heb een hele videoreeks gemaakt waar ik niet alleen uitleg wat AD(H)D is maar ook hoe je AD(H)D brein in elkaar zit!

Ik deel ook heel wat tips die je verder kunnen helpen!

Check it out!

Heb je een andere vraag? Stel ze hier!

Hey, Ik ben Barbara!

Ik ben super nieuwsgierig, leer ontzettend graag bij, heb altijd 100.000 ideeën. Mijn hoofd wilt veeeel meer dan mijn lichaam aankan. En dat heb ik op de harde wijze geleerd!

En in mijn ontdekkingstocht stond naar ADHD stond ik eigenlijk versteld van hoe weinig we weten over ADHD. Vandaar dat zo velen (ik ook!) zo lang strugglen (en shinen!) en pas als volwassenen ontdekken dat het door ADHD komt!

En zelf mensen die al jarenlang de diagnose hebben weten vaak zo weinig over hun brein en over hunzelf.

En hoe jammer is dat? Want het is pas door te begrijpen hoe mijn brein werkt dat ik echt volledig mezelf ben kunnen zijn en nu leef volgens mijn ritme en mijn stijl. En dat voelt zooo goed!

En dat wens ik iedereen toe! So I made it my mission!